שיטת "חותם בריאות" מציעה דרך חדשה לשינוי התנהגות עצמי, להצלחה ביציאה מהתמכרות לאכילת יתר הגורמת לטרום סוכרת. התהליך מתבצע ע"י שאלונים חווייתיים ובו תוכל להכיר את עצמך והתנהגותך טוב יותר, כדי לבנות תכנית פעולה וליצור שינויים התנהגותיים אמיתיים ומתמשכים.
בעזרת השאלונים החכמים של "חותם בריאות" המשלבים AI (בינה מלאכותית) וליווי של מומחים לשינוי התנהגות, תעברו תהליך משמעותי לזיהוי החסמים ההתנהגותיים שלכם.
תפתחו תחושת מסוגלות, תקבלו כלים להתגבר על טראומות מכישלונות קודמים, תפתחו ערך עצמי שיאפשר לכם להאמין שאתם לא תלויים באוכל ובייחוד תגבירו את האהבה העצמית שלכם.
הצלחה בהתמודדות עם טרום סוכרת ומניעת המחלה. התרופה לטרום סוכרת היא אורח חיים בריא, ספורט וירידת משקל.
סימני אזהרה רבים מופיעים בדרך ויכולים להצביע על קושי באיזון הסוכר בדם. הגוף מתקשה לפרקו ומופיעה חולשה, עייפות, צמא מוגבר ואף צורך מוגבר במתן שתן. במציאות החברתית מודרנית, בה אנשים עסוקים בשגרת יומם האינטנסיבית קשה לקיים אורח חיים בריא כולל בישול מאכלים מזינים, קיום שגרת ספורט מוקפדת ושמירה על מודעות להרגלים המזיקים שלנו- שגורמים נזק לטווח ארוך. הרגלים אלה תופסים את מקומם בשגרת חיינו ומונעים מאתנו לצלוח שינויים מאחר ולא רק הגוף מושפע מכך, גם הנפש. במצב של טרום סוכרת יופיעו גם אתגרים נפשיים נוספים המשפיעים עלינו כגון: לחץ, חרדה ואף דיכאון.
על מנת למנוע את מחלת הסוכרת ובכך גם לסייע לעצמנו להתמודד עם התהליך בצורה מיטבית, חשוב מאוד לרדת במשקל, שלעיתים קרובות הינו גורם משמעותי העלול להוביל להיווצרות המחלה. הורדה במשקל = הורדת רמות הגלוקוז דם = הפחתת השומן בגוף = הרחקת המחלה.
אנו ב"חותם בריאות" מציעים ללוות אתכם בבניית התהליך ליצירת מחויבות להשגת השינוי.
תהליך ארוך טווח = שינוי יציב וארוך טווח.
