המאה ה-21 הביאה עמה שינויים טכנולוגיים רבים והכניסה שימושים רבים למסך בכף ידינו. בבית זו הטלוויזיה, בעבודה זה המחשב ואצל רבים מהווים המסכים גם תשתית למשחק בשעות הפנאי. כמו כן, הרשתות החברתיות העמיקה את התגובה הרגשית שלנו לכל התראה, הציפייה להתרחשות יצרה תלות בלתי נגמרת, בזמינות של מזון מוחי.
ממש כמו JUNK-FOOD, גם למזון מהיר באינטרנט אין הרבה תועלת עבורנו, בייחוד עבור יכולתנו להציב לכך גבולות, להעמיק את ההרגלים החיוביים שלנו במסכים ולא לפתח התמכרות ותלות במסכים.
אז כיצד ניתן לשנות את הרגלי השימוש הכל כך מזיקים במסכים?
איך לצאת מהמסכים, לשלוט ולנהל את השימוש בהם לצרכים אמיתיים וחיוניים מבלי להפסיק להשתמש בהם בכלל?אנו ב"חותם בריאות" מציעים ללוות אתכם בבניית התהליך, ליצירת מחויבות להשגת השינוי.
תהליך ארוך טווח = שינוי יציב וארוך טווח.
בעזרת השאלונים החכמים שפיתחנו המשלבים
AI (בינה מלאכותית) וליווי אישי של מומחים לשינוי התנהגות
, תקבלו כלים להתבוננות עצמית, מציאת המנגנונים המקדמים והמחסמים שלכם, תפתחו את השליטה העצמית שלכם ותחושו הישג, סיפוק ואהבה לעצמכם.